Vissirðu að kamilla er öflugur rakagjafi?
Kamilla er einstaklega góð jurt fyrir þurra húð því hún er öflugur rakagjafi ásamt því að róa húðina. Hún hefur bólgueyðandi áhrif og viðheldur langvarandi raka í húðinni. Kamillute er vel þekkt enda hefur [...]
Besta vegan súpan
Ég er mikill aðdáandi listakokksins Ottolenghi og dýrka matreiðslubækurnar hans. Þessi ljúffenga vegan súpa er úr bókinni Simple en eins og nafnið gefur til kynna eru einfaldar uppskriftir í þeirri bók. Ég hef breytt [...]
Sveppir til lækninga
Sveppir hafa verið notaðir til lækninga öldum saman en löng hefð er fyrir notkun þeirra í Asíu. Lækningasveppir eru nú vinsælt rannsóknarefni vísindamanna en undanfarna áratugi hafa þeir náð miklum vinsældum á Vesturlöndum. Áður [...]
Náttúruleg meðferð við rósroða
Ég hef unnið sem grasalæknir í tæpa þrjá áratugi og á þeim tíma hef ég séð marga sjúklinga með rósroða. Það er ekki nokkur vafi í mínum huga að húðin endurspeglar líkamlega og andlega [...]
Vallhumall er náttúruleg lausn gegn bólum
Vallhumall er uppáhaldsjurtin mín til að draga úr bólum og hún er þar að auki mjög rakagefandi fyrir húðina. Þetta er ákaflega fjölhæf lækningajurt sem á sér margra alda sögu í grasalækningum. Talið er [...]
Allt fyrir húðina
Ertu með viðkvæma húð? Hefurðu prófað allt og vantar þig krem sem virka? Ég hef sett saman pakkatilboð svo þú getir uppgötvað hvað er best fyrir þína húð. Ég framleiði húðvörur úr íslenskum jurtum [...]
Ljúffengt og einfalt kínóa salat
Þetta kínóasalat er einstaklega ljúffengt, hollt og án glútens. Þessi einfalda uppskrift er í miklu uppáhaldi hjá mér en ég elda hana yfirleitt í hverri viku sem aðalmáltíð. Upphaflega bjó ég uppskriftina til fyrir [...]
Er þessi kjötsúpa góð forvörn?
Þessi kjötsúpa inniheldur mikið af lækningajurtum og grænmeti og í mínum huga er það alvöru kjötsúpa. Hún inniheldur það mikið af lækningajurtum að ég er sannfærð um að hún sé góð forvörn gegn kvefi [...]
Orkuleysi, kvíði og þunglyndi
Burnirót hefur lengi verið notuð í grasalækningum í Austur-Evrópu og Asíu en skammt er síðan farið var að nota hana að ráði í Vestur-Evrópu og Norður-Ameríku. Mikil hefð er fyrir því að nota burnirót [...]
10 óhollustu efnin til að forðast í húðvörum
Það er svo mikið af óhollum efnum í húðvörum að það er ansi erfitt að forðast þau. Það er hinsvegar engin þörf á að nota þau ef þú veist hvað þú ert að gera [...]
