Blog Medium Image2016-10-12T19:14:12+00:00

6 leiðir til að hreyfa sig meira

Ert þú að leita að leiðum til að hreyfa þig meira? Öll erum við meðvituð um mikilvægi þess að hreyfa sig reglulega, en nákvæmlega hvaða ávinningur hlýst af hreyfingu? Líkamar okkar eru hannaðir til að vera virkir, en það þýðir ekki að allir þurfi að stunda sömu líkamsrækt eða lyfta lóðum. Það getur verið mikil kvöð að finna hreyfingu [...]

By |27 júní, 2022|Categories: Heilsa|Tags: , , , |2 Comments

Heimsins besta papriku- og tómatsúpa

Þeir sem þekkja mig vita að ég elska að gera gómsæta rétti úr ofnbökuðu grænmeti, hvort sem það eru sósur, kássur eða þessi dásamlega súpa úr tómötum, papríku og lauk. Þessi réttur er frekar léttur en hægt er að gera hann að matarmeiri máltíð með því að borða hann með brauðteningum eða brúskettum. Þeir sem eru sælkerar geta svo [...]

Bestu ilmkjarnaolíurnar fyrir þroskaða húð

Ilmkjarnaolíur hafa lengi verið vinsælar fyrir húðina og geta verið góður kostur fyrir þá sem kjósa náttúrulegri nálgun. Ég uppgötvaði fjölbreyttan lækningamátt ilmkjarnaolía þegar ég byrjaði að nota þær á sjúklinga hjá mér sem glímdu við húðsjúkdóma. Í framhaldi af því ákvað ég að byrja að nota þær í kremin mín. Hér fyrir neðan sérðu þær þrjár ilmkjarnaolíur sem [...]

8 ómissandi hlutir fyrir ferðalagið

Ég elska að ferðast! Það er svo gaman að heimsækja nýtt land, anda að sér nýju lofti og kynnast menningunni. Þó fela ferðalög í sér mikla ábyrgð, til dæmis er lykilatriði að pakka vel áður en lagt er af stað. Ég á enn eftir að kynnast manneskju sem virkilega nýtur þess að pakka, ég er allavega ekki mikill aðdáandi [...]

By |16 maí, 2022|Categories: Heilsa|Tags: , , , |0 Comments

Tómata tartar sem kemur á óvart

Hefðbundinn tartar er gerður úr nautakjöti og er afar vinsæll sem forréttur. Mig langaði að gera vegan útgáfu og ég held að það kæmi flestum á óvart hversu vel hún heppnaðist, en í minni útgáfu af réttinum eru tómatar og kúrbítur uppistaðan í stað kjöts. Þessi réttur hæfir fínustu matarboðum en þó er einfalt að gera hann. Lestu áfram [...]

6 góð ráð til að losna við bólur

Bólur eru hvimleitt vandamál sem getur haft mikil áhrif á andlega líðan og sjálfstraust, en flestir þurfa að kljást við þær á einhverjum tímapunkti. Þegar sonur minn var unglingur ákvað ég að þróa 100% náttúrulega meðferð gegn bólum fyrir hann en vinir hans fréttu fljótlega af þessum skjótvirka bóluhreinsi og fóru að biðja um hann. Orðspor bóluhreinsins jókst og [...]

Go to Top